解读：鱼肚补肾益精滋养筋脉

鱼肚真的可以补肾益精滋养筋脉吗?　鱼肚营养价值很高，含有丰富的蛋白质和脂肪、主要营养成分是粘性胶体高级蛋白和多糖物质。对补肾益精，滋养筋脉、止血、散瘀、消肿的功效尤为显著。

健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。

【原料】

主料：水发鱼肚200克。

调料：葱，姜，料酒，高汤，盐，淀粉。

【制作】水发鱼肚切丝，锅内放油加热，爆香葱、姜，冲入高汤、料酒、放入鱼肚烧开，勾淀粉芡，调盐入味。

【养生功效】滋阴益精，养血止血。

【小贴士】中医认为，鱼肚能补肾益精，滋养筋脉，止血，散瘀，消肿，治肾滑精，产后风痉，破伤风吐血，血崩，创伤出血，痔疮。

提醒：现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。饮食种类也在不断的增加，为了我们身体的健康请注意健康的饮食。