菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 食疗养生 > 正文

细数有益心脏的十种果蔬

心脏病是一种常见的疾病,其除了对症治疗外,平时在日常饮食上多食用具有利尿消肿的功效食物,而在疾病康复期,患者可以根据自己的症状,选用适当的食物,才有助于疾病的恢复。下面介绍几种适合心脏病患者食用的蔬果。

细数有益心脏的十种果蔬

冬瓜:能利尿消肿,可辅助治疗心脏病和肾脏病所引起的水肿。

山药其含有的一种胶原粘液,有利于保持心血管弹性,预防动脉样硬化。

核桃:核桃中含有丰富的亚油酸,亚油酸可使低密度胆固醇排出体外。每天吃3个核桃,能使低密度胆固醇数值降低5%,可有效地预防心脏病。

生姜含有一种能抑制血液凝结的物质,可使血液较为畅通,减少心脏病和中风的发病率。此外,用生姜防呕吐也有较好效果。

洋葱:洋葱能降低血液中的甘油三酯,减少高血压、心脏病的发病率。洋葱含有硫质和人体必需的维生素,可清除体内废物,延迟皮肤老化,防止老年斑出现。

玉米:玉米所含的脂肪中50%以上是亚油酸,并含有卵磷脂、维生素E及丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B6等,故玉米油能降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生。

橘子、桃子心肌梗塞及中风的病人宜多吃橘子、桃子等,不宜食柿子、莲子等,以保持大便通畅,防止便秘。

苹果、香蕉:心衰和水肿的人宜食苹果、香蕉等含钾较多而含水分较少的水果,不宜食用含水分过多的西瓜、椰子、橘子等。

以上介绍的几种食物具有护心功效,心脏病患者可以根据自己的病症选择食用。

心脏病 心脏 护心 益心 冬瓜 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有