风湿病的出现要怎么预防

风湿病给人们的生活造成了很大的危机感。一旦没有及时预防和治疗将会导致患者的病情不断加重。导致最后的无法挽回。所以提早预防成了人们避免疾病的关键。那么，风湿病的出现要如何预防才可以呢？我们就来认识一下吧。

风湿病的出现要如何预防才可以：

控制感染：有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶是重要的。

加强锻炼：增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处这是风湿性关节炎预防方法之一。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

避免风寒湿邪侵袭：风湿性关节炎预防包括要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

适当加强体育锻炼：以加快血液循环减少局部血液和炎性物质淤滞。注意个人卫生和生活规律，出汗后不要立即用凉水冲洗和吹电扇，久坐的人要适当运动。适当的减少性生活次数。

适当加强营养：多吃含蛋白高的和易消化的及热性事物（鱼、蛋、羊肉等）。同时患有其它疾病时，可同时加用治疗其它病的药物，时间要适当错开30-60分钟。

随着风湿病的不断了解，我们发现它是针对于老年人的疾病，一旦老年人在生活中没有预防到位，将会导致不可原谅的结果。所以说老年人要想更好的远离疾病的伤害。提早了解疾病的预防方法做好预防事项很重要。