高血压吃什么好？香菇冬笋高血压患者必备

高血压吃什么好？香菇冬笋，美味食品。

口味特性：原本味，本菜香菇软韧可口，冬笋滋味鲜香。

制作调料：酱油(20克)白砂糖(5克)味精(1克)植物油(30克)香油(15克)淀粉(豌豆)(5克)

制作原料：香菇(干)(150克)冬笋(50克)

香菇冬笋制作方法：

1.将香菇用水涨发剪去蒂，用清水反复洗干净;冬笋切成4厘米的薄片。

2.炒锅烧热，下植物油烧至六七成热时，将冬笋片先入锅炒熟，然后下香菇，加酱油、白糖、味精和清水150克。旺火烧开，移小火煮15分钟左右至香菇软熟吸入卤汁发胖时，移旺火上收紧卤汁，用淀粉勾芡，颠炒几次，淋上香油出锅装盘。