如何调理饮食可达到防癌目的

3.控制食盐的摄取，适当增加纤维素多的食品。

4.饮食要符合营养平衡的原则，食物要尽可能多样化，不要长期偏食。就我国目前一般家庭而言，应适当增加蛋白质的摄取量，平均每日达到70-80g，其中包括一定数量的动物蛋白质和较充足的豆类食物，应大力提介我国多样化的豆制食品。