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运动增肥
不过在这里提醒广大偏瘦的朋友，是能够有效增加身体代谢速度的方式，不过注意过量的运动是会导致身体营养流
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瘦身运动瘦身操
同时，减肥健美操为全身各主要肌群、关节、脂肪堆积部位均安排了锻炼内容，坚持做操，可使得体形匀称，具曲
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咖啡的饮用指南_利弊分析_咖啡与健康
咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强
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咖啡的制作方式_设备用法
原理:在酒精灯的燃烧下，下层容器中的水温达到92℃时，水流被吸到有咖啡粉末的上层容器中，通过浸泡、搅
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咖啡的功效与作用_咖啡的饮用禁忌_咖啡的选购指南
改善肝脏功能:研究结果称患有肝炎或肝硬化等丙型(c型)慢性肝脏疾病的患者，每天饮用一杯以上滴漏咖啡(
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养生推拿小妙招 强健身体让你健康更长寿
功效:足三里是人体的一个重要保健穴位，具有强健身体，补虚的作用，适合身体差的人长期按压，可以综合调节
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如何养成好的健身运动饮食习惯
你可以选择以下3款健康早餐之一：1杯香草酸奶，两杯甜瓜汁，3／4杯燕麦粥一杯低脂的软奶酪，一根香蕉，
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什么是鸡胸 健身能矫正鸡胸吗
另一部分人认为鸡胸畸形与反复慢性呼吸道感染有关，长期慢性呼吸道感染使肺组织顺应性减低，呼吸功能减弱，
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健身蛋白质粉的副作用 蛋白质粉不得不了解的知识
众多人都知道，健身之后能够适当的补充蛋白，能补充运动时所消耗的蛋白质，从而增加肌肉的力量，促进血红蛋
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累的汗流浃背 也要继续健身
但其实一开始最有效的训练，是多做一些大肌群动作，例如引体向上这种复合式动作，先训练大肌群的整体力量，
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滋补健身吃什么食物好？如何饮食
滋补健身吃什么食物好？如何饮食？滋补健身常吃的食物有皮蛋、榆黄菇、皮蛋、养肝粥...
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强健身体吃什么食物好？如何饮食
强健身体吃什么食物好？如何饮食？强健身体常吃的食物有鸭蛋、鸭蛋、鸭蛋黄...
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健身吃什么食物好？如何饮食
健身吃什么食物好？如何饮食？健身常吃的食物有黄鳝、鲟鱼、黄鳝、鲟鱼、黄鳝丝...
