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红糖水补中益气效果好 补血食谱推荐

9、山楂桂枝红糖水

材料:山楂肉15克、桂枝5克、红糖30克。

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

10、甜橙汁红糖水

材料:甜橙三个、红糖适量。

做法:

1、将甜橙切开,去皮装碗中,放适量的清水和红糖,放进锅里将糖蒸化。

2、蒸好的红糖甜橙汁过去甜橙渣。

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