芒果

[俗名]忙果、沙果梨、檬果、蜜望。[性味]性凉，味甘酸。[功效]益胃，止呕，解渴，利尿，止晕。[宜食]适宜眩晕症，美尼尔氏病，高血压病者头晕，恶心欲吐，尿少尿涩之人食用；适宜男士性功能减退，女士月经过少、闭经者食用，适宜牙龈出血，咳嗽，气喘者食用；适宜癌症病人食用。《食性本草》：“主妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行。”《本草纲目拾遗》：“益胃气，止呕晕。”《中国树木分类学》：“利尿。”[忌食]患有糖尿病者忌食。《开宝本草》：“动风气，天行病后及饱食后俱不可食之，又不可同大蒜辛物食，令人患黄病。”[按语]产于东南亚及我国南方省份，享有“热带果王”之誉。香甜味美，富含糖、有机酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物。矿物质等人体必需的营养素，其含量比苹果、西瓜均高，尤其是维生素A，每百克果肉高达3，81毫克，维生素c也极多，与柠檬、柚子相似。