每天下班以后，很多人都会去超市逛逛，购买需要的东西，也会买一些水果，如果家里面有老人的话，购买水果应该首先选那些适合老人吃的水果，那么哪些水果适合老人吃呢，下面就来给大家介绍一下，大家一起来看看吧。
菠萝
菠萝含有能消化肉类的酶，所以有帮助消化和吸收的功能，对于消化不好的老人来说，有助于消化。此外，菠萝中的糖、盐类和酶有利尿作用，对肾炎、高血压患者有益。
所含维生素和糖分比一般水果要高。它有清热、去烦、生津，润肺、化痰、健脾、整肠、降压等作用。生食治便秘，熟食可涩肠止泻，其功效很适合老年人吃。但因性寒，体弱多病者不宜多食，且以饭后进食为宜。
有止咳、润肠、降压作用。它含有维生素A、B族、C、E、P等。其中维生素P有利于血管壁的弹性，适合高血压和肥胖者食用，维生素E能增加细胞分裂次数，对延寿有益。香蕉性寒，胃肠虚寒者不宜食之，否则易致腹泻。
除含有多种维生素外，还含有具收敛作用的鞣酸等有机酸。苹果中的细纤维素和果胶能使大便松软，温和地刺激肠壁，有机酸也能刺激肠黏膜，共同起到通便作用。苹果还含有大量的钾，能参与钠的代谢，使之排出体外，对防治高血压有利。
上面就是适合老人吃的水果的介绍，大家看了之后应该也有所了解了吧，老人在饮食上面要注意一些禁忌，要吃一些清淡的食物，不要吃太咸或者是很辣的，每餐要少吃，可以多吃几次，今天就给大家介绍到这里，希望上面介绍的内容可以帮助到大家。
