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柑橘降血压还降胆固醇

柑橘降血压还降胆固醇

柑橘是一年四季我们都可以购买到的一种水果,它的美味不用多讲,对于它的营养功效相信大家最了解的就是它富含维生素C了,除此以外其实柑橘对于保护我们心脑血管健康也很有好处呢!

柑橘

柑橘的营养丰富,又称之为黄橘、朱橘、福橘。柑橘的性味甘酸、凉,主要功效就是生津和胃,润肺化痰。

柑橘的果肉果汁当中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖苹果酸、柠檬酸、硫氨酸、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等作用。

柑橘含有丰富的维生素C与柠檬酸,有美容作用的同时还可以有效的身体的疲劳感,柑橘的薄皮含有丰富的膳食纤维和果胶,可以治疗便秘和降低我们身体的胆固醇。

柑橘还可以降低血压和扩张心脏的冠状动脉当中的胆固醇,有效的防治动脉粥样化的发生。

在柑橘当中,有一种抗癌活性非常强大的“诺米灵”,它能够使致癌化学物质发生分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能够使人体去除毒酶的活性成倍的提高,组织致癌物质对我们细胞核的损伤,可以保护基因的完好。

新鲜的柑橘果肉含有丰富的维生素C,能够有效的提高机体的免疫力,同时柑橘还能够降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率,可谓是极好的一种水果。

从上文中我们可以看出柑橘的保健功效可真不少,而且这些保健功效中很多都是很适合中老年人群的,希望每位老年朋友们都能够利用它来更好地保护好自己的健康。

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