新鲜的生土豆有消炎作用,儿柑橘中富含VC,可以快速消除身体的疲倦感,而柑橘中的柠檬酸可以使体内的新陈代谢网上,消除疲劳,加上富含钙质和蛋白质的牛奶,这款饮料的作用不可小觑哦。今天早上起来感觉嗓子有些疼,立即给自己做了这款果汁,好喝又营养,还没有副作用,喝完感觉好多了。到了这会儿发帖时,嗓子已经好了,呵呵,不用吃副作用一堆的药了。
备好原材料
土豆洗净开水烫一下以消毒,然后去皮切块
芦柑去皮剥成散瓣。
把芦柑、土豆和牛奶一起倒入料理机中
开启搅拌功能,搅拌成
然后加根据个人口味加适量蜂蜜,再搅拌5秒钟即可。
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