羊肉汤补血效果强 配上当归生姜更佳

我们都知道。现在的贫血患者都喜欢一些补血方式，来改善贫血。虽然这样的方式是不错，也很方便，但是对一些想讲究效果明确，高效的朋友来说，又可以用什么样的食疗方式来改善症状呢。一般汤饮和食疗方式比单纯的吃一些食物效果要好许多，那么贫血患者平时适合喝什么汤对病情好呢。

一、阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。

二、花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。

三、当归生姜羊肉汤：取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每周3—4次，连用20天。

四、桂圆桑椹汁：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。

以上就介绍了几款适合贫血患者喝的一些汤。爱喝汤的贫血患者不妨试着做一道真有补血和养气的汤饮吧。因为这些汤都用一些补血的食材煲成。这样聚和了食材的营养和功效，效果更不易流失。