油皮能和黑木耳一起吃吗_油皮和黑木耳能一起吃吗/同吃

油皮和黑木耳可以一起吃，一起吃可健脾养胃。

油皮和黑木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

油皮具有消食、利尿消肿、止汗、养胃、生津止渴等功效。

油皮每100克热量81千卡。黑木耳每100克热量25千卡。一份油皮235克+黑木耳59克，总热量为205千卡。相当于干农活26分钟所消耗的热量。

油皮不能和什么一起吃
1、油皮+葱：会影响钙吸收
2、油皮+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
3、油皮+竹笋：会形成结石
4、油皮+茭白：易形成结石
5、油皮+木耳菜：会破坏营养素
6、油皮+小葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
7、油皮+比目鱼：增加蛋白质的吸收率
8、油皮+蜂蜜： 形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
9、油皮+猪血：补血
10、油皮+苦瓜：会易结石、补钙、降血压