三伏天养生 不同体质方法不同

7、阳热质

此类人体格壮实、面色红润、声高气粗、喜凉怕热。阳热质的人调养应以生津养阴为主。饮食上宜多食水果蔬菜，尤其是黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、冰糖等。

温馨提示：养生分清体质才会事半功倍，否则我们可能会走很多弯路。