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胃不舒服吃个猕猴桃 促消化保护胃肠道

美食佳肴

猕猴桃肉丝

材料:猪瘦肉300克,猕猴桃100克,盐、料酒、白糖、胡椒粉、蛋清、淀粉、高汤、食用油等适量。

做法:1.将猪瘦肉洗净切成丝,用盐、料酒、蛋清、淀粉上浆待用。猕猴桃洗净去皮切丝待用。

2.用碗将盐、料酒、白糖、胡椒粉、高汤、水淀粉对成芡汁待用。

3.坐锅点火入油至5成热时,下浆好的猪肉丝炒散,下猕猴桃丝略炒匀,烹入兑好的芡汁,收汁起锅入盘即可。

猕猴桃薄荷汁

材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2~3片。

做法:

1.材料洗净,猕猴桃削皮、切成四块,苹果不必削皮,去核切块。

2.薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。

3.搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

健美小贴士

猕猴桃减肥法

在水果店买来猕猴桃后,去皮,即可食用。一天最少3个,下午或者是晚餐后1小时吃。或者将新鲜的猕猴桃去皮榨汁,早上起床和晚上睡觉前各一大杯。白天也可以当饮料喝。以上两种方法配合适当的运动和饮食,坚持两周以上,会感觉自己瘦了一大圈,特别是肚子。

祛病偏方

1.治高热烦渴:可每次食用新鲜猕猴桃3~5个,每日吃3~4次。或取鲜猕猴桃,洗净,捣烂,用凉开水浸泡,然后慢饮。

2.治消化不良:取猕猴桃干果60克,将它加水1000毫升煎煮至1小碗。每日服用1剂。

3.治急性肝炎:取鲜猕猴桃60克,白马骨60克,茵陈15克。将它们加水1000毫升煎煮至1小碗。每日服用1剂。

猕猴桃中含的某些物质对蛋白质具有很好的消化能力,所以适当食用些猕猴桃,可促进消化、保护肠胃。

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