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女孩养血健发果脯推荐

〖用料〗

干品小红枣龙眼肉、枸杞子、桑椹等量,蜂蜜适量。

〖作法〗

①将小红枣(鸡心枣)、龙眼肉、枸杞子、桑椹分别洗净。用水泡发,盛入不锈钢锅内,加水适量煮滚,改小火煎煮三十分钟。

②调入蜂蜜,继续煎煮至汁液粘稠即可。冷却后,贮放在洁净容器中备用。

〖功效〗

小红枣、龙眼肉、枸杞子、桑椹子皆为补益心肝血分之品,并兼有乌发功效。经常小吃本品,有生血乌发作用,对毛发早白,细弱,脱发,或兼有面色苍白,目黑头眩,失眠多梦,阴血亏损者,尤为适用。

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