红提干具有暖肾、补血气、护肠、缓解神经衰弱、防肿瘤等功效。可用于体倦乏力、癌症、贫血、盗汗、未老先衰等症。
红提干每100克热量341千卡。一份红提干52克,热量为177千卡。相当于走路27分钟所消耗的热量。
和红提干一起吃的食物/和红提干搭配的食物
1、红提干+枸杞:可补血
2、红提干+薏苡仁:可健脾利湿
3、红提干+山药:可补虚养身
4、红提干+橙子:可预防贫血、排毒养颜
5、红提干+枸杞子:可补血养肝
6、红提干+蜂蜜:可治感冒
7、红提干+糯米:可消除疲劳
8、红提干+虾仁:降低蛋白质的营养价值
所需材料:
低筋面粉 12克、糖粉 75克、黄油 1克、红提干35克 适量、鸡蛋 1个、盐1克 适量、奶粉10克 适量
做法步骤:
1、材料分类准备,糖粉和低筋面粉筛好,红提干剁碎。
2、黄油隔水软化,依次加入糖粉,鸡蛋,搅拌均匀。
3、再次加入红提干和低筋面粉搅拌均匀。
4、封好放入冰箱冷冻室20分钟后取出。
5、塑形!长条状,继续冷冻30分钟后取出。
6、切片,摆盘,入烤箱!
7、新鲜出炉!味道棒极了!
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