日啖决明茶药茶

决明子，性味甘、苦、微寒，属豆科植物，民间因其有较好的治疗眼病作用，俗称“千里光”，喻指眼睛的视力好到连千里之外都能清晰可见。据我国古时药物经典著作记载：决明子有“助肝气，益精水；调末敷，消肿毒，治头痛，治鼻衄”的作用。

通俗地说，就是有清肝明目的功效，当然，除了这些，决明子还有润肠通便的重要作用，因此可以用于治疗因肝火而致的头痛、眼红肿疼痛、怕光流泪等，亦可以用于治疗热结便秘，治虚秘疗效甚佳，凡体虚之人或老年人患大便秘结，不可勉强通之，应予润剂，决明子则非常合适。现代研究发现，决明子有降压、降脂、抗血小板聚集、护肝、保护视力，抑菌、抗真菌的作用。

茶疗方

决明花茶：决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。有清肝明目，解毒的作用。适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者；对糖尿病合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效；也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

决明降脂茶：决明子10克、山楂5克、川芎3克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。有平肝潜阳、消积化瘀的作用。适宜于糖尿病伴高血压、血脂紊乱等有头昏沉、心烦口苦、口有异味、便秘等内热的患者，长期服用有较好的降脂降压作用。

注意：胃寒患者需慎用。选决明子应以颗粒均匀、饱满、黄褐色为佳，生用或炒用。