闷热的天气让许多人觉得难熬,对于上年纪的人来说更意味着考验。由于老年人或多或少有些老年病,在夏季里如何与“老病”抗衡就成为他们关心的话题。
老慢支
讲解医师:浙江医院呼吸科主任钦光跃虽说老慢支、肺气肿、哮喘的症状在夏天里相对缓解,但现在用得越来越多的空调对老年人的呼吸系统却是个考验。
尤其在密闭的空调房里,细菌容易繁殖,一不小心就入侵呼吸道,加上进出空调房的冷热差异,可能会导致老慢支复发。
处方:有老慢支等呼吸疾病的患者应注意冷暖,预防感冒,避免接触油烟等有害气体;从夏季到冬季坚持用冷水洗脸,增加耐寒力;可做一些腹式呼吸锻炼,吸气使腹部鼓起,再吐气,每天1-2次,每次10-20分钟;严重呼吸困难者可进行家庭吸氧;可用冬病夏治。
急性胃肠炎
讲解医师:浙江医院消化科主任戴一扬夏季是消化道疾病的高发期,由于老年人生理退化,胃肠的运动、吸收功能减退,抵抗力下降,更容易患上消化道疾病,最常见的就是急性胃肠炎。该病起病快,伴有发烧、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
处方:老年人在夏季饮食上应选择一些比较新鲜清淡的食物,尽量少吃油腻食物,多喝水,冰箱中的食物不要保存太长时间,平时注意休息。
中国传统上对于老年人的高龄有些褒义的称谓。60岁:耳顺之年、花甲之年、耆艾:古称六十岁的人为“耆”。
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