人到中年要养生强身，不妨学习日本韩国吃灵芝

神奇的灵芝，到底有多神秘?

千年来关于灵芝的种种神奇传说源源流淌，绵延不绝，灵芝生长在人迹罕见的原始森林深处，生长在野生的树木上,非常稀少，只有帝王、将相方能享用，被视为吉兆、祥瑞、长生不老的神物;灵芝的神秘色彩、环绕它的扑朔迷离的光环，我们在其诸多的近乎玄秘的传说记载也可略见一斑。在上古时期灵芝称为"瑶草"、《楚词.九歌.山鬼》称为"三秀"、秦始皇时代称为"还阳草"、东汉张衡的《西京赋》称为"灵草"的均是指灵芝。《尔雅》称为"瑞草"（明代李时珍也说："古人皆以为瑞草"）、《神农本草》中把灵芝列为上品称为"神芝"，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。"灵芝"这一如今家喻户晓的称谓，在药学著作中始见于《滇南本草》，"灵芝"初见载籍则是三国大文学家曹植的《灵芝篇》，在明代"灵芝"这一称谓就已固定下来。

全世界养生界都在吃灵芝?为什么韩日每年大量进口长白山产灵芝?

全世界最讲究养生的国家是那几个?韩国、日本一定排在最前列，日本食用菌综合研究的深度均超过世界上的任何一个国家，第二次世界大战后，日本人因为吃灵芝而普遍地延长了寿命。韩国四千七百万人，半数以上食用过灵芝，有些韩国人习惯在上、下班坐地铁通勤的时候，人手一瓶灵芝口服液，兼具强身补身之功效，并已形成时尚。

由于长白山气温比较低，灵芝生长期较长，灵芝储存养分较为丰富，有效成分极高。长白山地区栽培的灵芝生长周期为300天左右，生长周期极长，味道极苦，其功效接近于野生灵芝。所以长白山灵芝的药用价值是灵芝中最高的。