花胶冷水泡发~我是隔夜泡的,泡的时候记得放片姜就不会腥
沙虫干~冷水泡发后,剪开清洗下,因为容易有沙子*^_^*
竹荪洗洗~\^O^/
枸杞,花菇,铁皮石斛,淮山,灵芝,花生洗洗
加水,全部丢进去~再加一点点的盐⊙ω⊙
╮(﹀_﹀)╭盖上盖子,隔水炖2个小时~
开喝( =①ω①=)
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
增强体质石斛具有滋阴养血的功能,清代《药性论》说石斛能补肾积精、养胃阴、益气力石
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