人到中年要养生强身，不妨吃灵芝

2010年，中国高血压患者的人数已经超过2亿，每年还在以1千万的人数继续增加。而且，高血压不再是中老年人的“专利”，30岁以下的人高血压的患病率已经达到10%，上升的趋势远远高于老年人。有统计显示，在中国每年死亡的300万心血管病患者中，50%都与高血压有关。

何为降压圣品?

当今降压食物什么最好?100个人里可能有1001个答案，根据现代医学研究证明，灵芝有双向调节血压的作用。灵芝不仅能降低血中的胆固醇、三酸甘油酯及β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化形成，对高血压、心肌梗死及脑栓塞有预防作用，灵芝还能将低血压患者的血压提升至正常水平。同时，灵芝还具有延长和稳定其它降压药物效果的作用。中医学圣典《本草纲目》把灵芝列在菜部，就是说人们可以像吃菜一样的吃灵芝，把灵芝定义为一种食品。而在《太平圣惠方》中又把灵芝列为"上上药"就是没有任何毒副作用，老幼皆宜的“药”，因此灵芝因其无毒无副作用，更为符合《黄帝内经》“药食同源”的中医学哲理，不仅作为药物正式被国家药典收录，同时又是国家批准的新资源食品，所以灵芝才是真正的降血压圣品。

神奇的灵芝，到底有多神秘?

千年来关于灵芝的种种神奇传说源源流淌，绵延不绝，灵芝生长在人迹罕见的原始森林深处，生长在野生的树木上,非常稀少，只有帝王、将相方能享用，被视为吉兆、祥瑞、长生不老的神物;灵芝的神秘色彩、环绕它的扑朔迷离的光环，我们在其诸多的近乎玄秘的传说记载也可略见一斑。在上古时期灵芝称为"瑶草"、《楚词.九歌.山鬼》称为"三秀"、秦始皇时代称为"还阳草"、东汉张衡的《西京赋》称为"灵草"的均是指灵芝。《尔雅》称为"瑞草"（明代李时珍也说："古人皆以为瑞草"）、《神农本草》中把灵芝列为上品称为"神芝"，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。"灵芝"这一如今家喻户晓的称谓，在药学著作中始见于《滇南本草》，"灵芝"初见载籍则是三国大文学家曹植的《灵芝篇》，在明代"灵芝"这一称谓就已固定下来。