专家推荐秘籍：夏季感冒的防与治

夏季感冒治疗篇

中医夏季感冒均由风邪引起，治疗均以祛风为主。分为风热型、风寒型和暑热型三种。

1.风热型感冒

发热重，恶寒轻，咽干疼痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞、流黄鼻涕，口渴，咳嗽吐黏痰，舌边舌尖色红，苔薄黄。食疗方：

（1）广东凉茶（选自《药膳食谱集锦》）

[组成]桑叶，菊花，薄荷各5克，苦竹叶，白茅根各30克。

[制法]上药一并放入茶壶内，用沸水冲入，加盖浸泡10分钟。

[服法]代茶频服。

[编者按语]桑叶、菊花、薄荷发散风热，竹叶退热利尿，用治风热或秋燥引致的感冒发热，有良好疗效。

（2）茶豆饮（选自《食治纂秘》）

[组成]绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。

[制法]先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。

[服法]热服，可一次或分次饮。

[编者按语]绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热，用治时行感冒，咽痛发热，小溲不利或兼有尿痛者有效。

（3）薄荷粥（选自《送余录》）

[组成]薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。

[制法]先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖。

[服法]稍温即服，得汗最佳。

[编者按语]薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。用于素有胃病，新感风热者最为适宜。

（4）菊花粥（选自《老老恒言》）

[组成]菊花15克，粳米60克。

[制法]先将菊花研成细粉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，调入菊花粉，稍煮一二沸即成。

[服法]稍温即服，汗出不畅者可热服。

[编者按语]菊花疏散风热，明目，清热平肝，加粳米制粥，可治风热感冒。有高血压或头痛、目糊之患者也可常服。

（5）茅姜稀饭（选自《颜氏验方》）

[组成]白茅根30克，生姜3片，粳米60克。

[制法]先将白茅根煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，待粥将成时，再加生姜，稍煮一二沸即成。

[服法]待温分次频服，如当发汗者应热服。