专家推荐秘籍：夏季感冒的防与治

3、暑热型感冒

多因受暑湿引起，头晕、烦渴、呕吐或腹泻，可伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛，不思饮食，舌苔白腻。食疗方：

（1）鲜芦根粥

鲜芦根30克，粳米50克。先将芦根切成段，加水适量，煎煮15分钟，取汁加粳米，以米熟为度，之后加冰糖适量食之。

（2）瓜汁

将西瓜去子取瓢，纱布绞汁，代茶频服。

（3）三花汤

白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。

（4）六样煎

金银花、白菊花、玫瑰花各6克，麦门冬、五味子各10克，酸梅120克。先将酸梅加水煮烂，然后再加药煮沸，去渣，再调入适量冰糖（白糖），凉后饮用。

（5）三汁饮

柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。加温开水适量，凉后饮用。

（6）绿豆稀粥

绿豆20克，粳米30克。将绿豆煮费，稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。