养生误区：“以形补形”红萝卜能壮阳?

中医讲究养生要辩证，在壮阳滋阴方面也是如此，不同体质的人增强性能力的保养方法是不一样的，下面的这些方法就是辩证的结果，不同的人群不妨对症试试。

壮阳补品──芦笋、胡萝卜、香蕉和酪梨

从古籍的记载，以男性来看，芦笋、胡萝卜、香蕉和酪梨，由于外型与男人的性器官外形相似，成为男性的壮阳补品。

红萝卜以貌取胜

胡萝卜和香蕉以貌取胜以营养观点来看，这两种食品富含维生素，尤其是香蕉还有很高的矿物质钾和镁，是人体合成性荷尔蒙的主要营养素，不过恐怕还是很难产生立即的壮阳效果。

芦笋瘦弱其外、雄壮其内

芦笋看起来弱不禁风，令人迷惑不解古人会取其壮阳。有趣的是，现代医学研究竟然提供了公道解释，由于芦笋含有与类固醇类似的植物动情激素（phytoestrogens），吃下往后可以强身补体和提振精神，可以促进身体分泌睪丸激素（testosterone）;不管对男性或女性，睪丸激素荷尔蒙是促成性欲的重要营养素。

酪梨结果在睪丸树上

酪梨就像是男性睪丸，有以形补形的遐想。古人以为酪梨在树上结果时是双果连结，与男性对称的睪丸外形非常类似，因此墨西哥原住民阿芝特克人称酪梨为睪丸（Testicle），生长的树就称为睪丸树（TesticleTree）。