老人冬季吃柚子可预防感冒养性

柚子的品种很多，最常见的是蜜柚和沙田柚。选购柚子时，可以一“看”、二“闻”、三“按”。好柚子“身材”一般比较匀称饱满、上尖下宽，表皮薄而光润、色泽淡绿或淡黄。其次，成熟的袖子闻起来芳香浓郁。

因此，老年人可以平时多吃些柚子，这样既能补充身体所需的维生素，又可起到预防感冒的功效。另外，在买柚子的时候，用手指按一按，果皮下陷没有弹性的柚子说明皮厚、质量较差。此外，如果刚买回家的柚子嫌酸的话，可以在室内放置几天，待果实水分逐渐蒸发“消水”后，吃起来会更甜。