海苔是用条斑紫菜加工而成的,是海产品中的美味佳品。中老年人常食海苔有益于身体健康。
海苔本身的营养很高,被人们称为“维生素的宝库”。海苔的脂肪含量比较低,只占全部营养成分的1%~2%,但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%,再加上大量人体必需的矿物质和维生素,长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。干海苔与湿海苔相比,除了维生素C有所减少以外,其他营养元素因水分的相对降低,含量反而提高了。从热量上来说,干海苔并不算高,而且多吃可以补碘,加强身体代谢功能,因此,算得上是一种不错的零食。
不过,干海苔的盐分和味精含量很高,不宜长期连续食用,一次最好不要超过一两。
海苔就是紫菜;但是紫菜不全是海苔。红藻门,红毛藻科。藻体有紫色或红色,由单层或
海苔本身的营养很高,因为它生长在海边岩石上,充分汲取了海水中的精华,蛋白质、矿
海苔就是紫菜;但是紫菜不全是海苔。海苔属于红藻门,红毛藻科。其主要成分有约50%的
海苔的营养非常高,因为它长在海边的岩石上,充分的吸取了大海里的精华,蛋白质啊、矿
紫菜烤熟之后质地脆嫩,入口即化,特别是经过调味处理之后,添加了油脂、盐和其他调料
闻一闻:加工后的干海苔具有一种特殊的香味,再经过烘烤的海苔,其香味往往更能吸引人们的食欲,香味越好等
孩子的饮食习惯是从小培养的,如果过早的开始吃这样味道比较重的食物,会伴随孩子一生,而我们都知道盐的摄
为什么控制的饮食后,身上的赘肉却依然没有减下来呢?这是因为节食并不是减肥的有效方法,只有吃对了减肥食
海苔是小朋友们最爱的零食,也是常见于我们生活的一种食品,那么,海苔和紫菜是什么关系?海苔是紫菜吗?紫
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