老人冬季常晒太阳可预防流感四季保健

冬季天气寒冷，对于体弱多病的老年人来说，正是感冒的多发季节，那么，老年人冬季应如何预防流感呢?流行病学调查发现，冬至后的那个月是流感和感冒流行最严重的月份，不仅发病率高，而且病情严重，甚至会置人于死地。

印度的一项研究显示，血液中维生素D水平较低的儿童，要比那些血液中维生素D含量较高的儿童患呼吸道感染的机会多11倍。研究人员认为，流感的季节性高发病率可能与太阳辐射有关。一方面，日照减少意味着人类无法利用阳光的消杀作用，这就给了流感病毒进攻人体的机会;另一方面，由于冬季人们晒太阳较少，体内维生素D的合成也就减少，容易导致机体抵抗力降低。

因此，冬季防流感，除了注意多晒太阳，还应注意勤开门窗通风、平时多运动锻炼、勤洗手、有条件者接种流感疫苗等。