老人中暑的急救常识四季保健

高温天气并没有随着立秋的到来而逐渐消退，在这夏秋交替的季节，大家还是不能放松警惕，尤其是老年朋友们，还是要继续预防中暑，而今天大厨艺小编还是会给大家讲解，老人中暑的急救要诀，希望对大家有所帮助。

老人中暑急救要诀：

一、移。迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

二、敷。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。

三、促。将病人置于4℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温度降至38℃，可停止降温。

四、浸。将患者躯体呈45度浸在18℃左右井水中，以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管病患者，水温过低不能耐受。

五、擦。四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15-30分钟左右，即可把体温降至37℃-38℃，大脑未受严重损害者多能迅速清醒。

温馨提示：预防中暑的方法有很多，如：多喝水、多吃水果、避免在阳光下暴晒等等。