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空调导致空气不流通 老人应该有选择性的吹空调

随着生活水平的提高,物质生活水平的进一步提高,我们的夏季,冬季,都会有空调的陪伴,空凋己成为较为普遍的家用电器。对于这样的状况,老年人的生活也受到了一定的影响,因为可以说空调对于老年人来说是有利有弊的,在这种环境中,空气不疏通,室内二氧化碳、一氧化碳等有害气体不断累积,浓度增高,负离子减少,老年人很容易产生不适感。

老年人的口中吸道清除细菌、病毒的能力不足,且老年入免疫功能减弱;对温度的变忙适应性差,久居空凋房,会产生畏寒、发热、咳嗽、气促、胸闷等症,严重者可危及生命。空调室内还偏于干燥,易使污腺和皮脂功能失调,皮肤容易疲劳。

老年人应该减少在空调房内的停留时间。在安装空调时,最好能同时安装换气扇,夏天使用空调时,居室温度不可调得过低。不用空调时要开窗通风。要保证充足的饮水量和富含维生素的蔬菜水果。要注意不可对着冷气直吹。

那么,老人应该如何吹空调呢?

温度调到27℃-28℃。这样室内外的温差可以保证在合适的7℃左右。还要注意,空调通风口不要直对着人吹。2小时开一次窗。老人不宜长时间待在空调房里,最好常打开窗户通通风。晚上睡觉最好不要开空调。多喝温水;空调房内空气干燥,要多补充水分,以40℃温水为宜;护住肩颈。很多老人肩颈都怕受风,出入空调房,最好护好肩颈、膝盖等重要部位。

给身体一个缓冲。温度骤然下降,会使血管急速收缩,易引发头痛,甚至心脏病或中风等。老人进入空调房时,不妨先在室外的阴凉处待几分钟,给身体适应室内低温环境一个缓冲的时间;洗澡后不要开空调。洗澡后血液循环加快,皮肤的毛孔也是舒张的,此时吹空调会急速收缩血管和毛孔,极易受寒而引起感冒。

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