暑热感冒的治疗方法及生活调节

夏季里高温让我们很容易出现上火的问题，同时上火也会导致暑热感冒的出现，感冒虽然病不大，但是给我们带来的不适可想而知，那么，想快速的走出感冒的困扰，生活和饮食上应该如何调节呢？

什么是暑热感冒

暑热感冒是因久旱酷热而生，属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。发生于盛夏暑热季节。

暑热感冒的原因

1、夏季气候炎热，体内过多的热量散发不出来。

2、工作压力大，心情烦躁，情志化火。

3、过食辛辣燥热食物。

4、饮食生活欠规律，造成抵抗力下降，当吹风、着凉后，潜伏在呼吸道的病原微生物乘虚而入，导致“热伤风”发生。在夏季感冒中，“热伤风”较“阴暑”为多。

暑热感冒的症状

暑热证发生于夏季最炎热的七、八月间，由于气温较高，毛窍开泄，故易感受暑热之邪而发病。暑为火热之气，侵袭人体传变极速，故表现出一派里热征象。但暑热证绝非是单纯的阳证、热证、实证，而常伴有气虚、阴伤的证候。

1、主症

（1）发热，微恶风寒，汗出热不退;

（2）心烦，口渴，咽痛。

2、次症

骨节酸痛，头昏或头痛，倦怠，小便短赤。

3、舌脉象

舌质红，苔黄;脉浮大而数。

暑热感冒吃什么药

风热感冒的治疗，大多数情况就是通便（再配合清热解表药物，通常很快见效）。方法很多，喝点凉茶;吃些清热解毒药板蓝根颗粒等。

1、中成药

暑热感冒冲剂、清凉冲剂、三黄片、银翘解毒片、牛黄解毒片，板蓝根和银黄注射液等。

2、方药

（1）清络饮：本方主要用于暑热伤肺之轻证。

（2）竹叶石膏汤：暑热证若见于气阴素虚的病人，或暑热伤其气阴较重者，可选本方治疗。

（3）白虎加人参汤：主要用于症见身热而渴、多汗、背微恶寒，脉大无力的暑热证。

（4）王氏清暑益气汤：对于夏月伤暑、伤津耗气，身热、口渴、汗多、体倦少气、脉虚数者，用之最宜。

暑热感冒注意事项

1、减少吹空调的时间

夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。专家建议，不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。

2、以清淡食物为主

夏季，饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。

3、充足睡眠劳逸结合

中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠。当然，在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，容易造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

4、保持良好的心情

酷暑难耐，许多人在夏天容易心情郁闷，甚至乱发脾气。要知道，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”.所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。

以上就是我们为大家分享的一些关于暑热感冒的小知识，如果有需要，大家可以用上面的方法摆脱疾病的纠缠。