菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 老人养生 > 正文

老人吃粗粮得胃病 粗粮不能天天吃

多吃粗粮可以补充膳食纤维,是老人饮食里面的重要组成部分,有的老人更是把粗粮当成了主食每天都吃,专家提醒粗粮不容易消化,老人常吃容易患胃病

现代社会,生活质量提高了,越来越多人关注养生,在饮食方面,由于有说法说多吃粗粮有益健康,因此吃粗粮养生已经成为了一种时尚,尤其是老年朋友,更是将粗粮当成了主食,一日三餐的吃,长久下来,身体并没有明显变化,有的人反而感觉到了不适,专家提醒老年朋友,过多吃粗粮致胃病几率倍增。

粗粮如玉米、小米、糙米、高粱米等不容易消化,整粒杂豆类及硬果类等也需要费劲咀嚼,竹笋芹菜、韭菜、豆芽、生萝卜、芥兰、洋葱虽然是蔬菜,但纤维比较粗硬,如果患者处于溃疡活动期就不适宜食用。而且吃过多粗粮,没有与细粮合理搭配,容易导致胃酸过多患胃病。

<上一页12下一页>
胃病 老人 粗粮 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有