冬季滋阴润燥用糖水 八种糖水很不错冬

四、西米汤圆糖水

材料：西米、糯米粉、鸡蛋1只、枸杞籽几粒、冰糖适量。

做法：

1、锅放水烧开，放西米，慢火煮。

2、在煮西米的同时可进行揉搓汤圆的工作，用温水和糯米粉搅拌，稀稠程度只要能搓成团就可以了，用手搓成小团，大概比玻璃弹子大些。

3、等西米煮至大半透明时，放汤圆，稍滚下，再加少许冷水，再滚。

4、滚至汤圆浮起，加糖和枸杞子，煮至沸腾，关火，立即打入鸡蛋，用勺子勺些汤圆和西米在蛋面，静放一小会，再连蛋和糖水一起倒入碗。

功效：暖胃补脾、养心安神、清润静心。

五、海带白萝卜糖水

材料：海带、白萝卜、冰糖。

做法：

1、海带切丝、白萝卜切四方丁块至高压锅加适量纯净水、适量冰糖。

2、大火开后转小火五分钟即可关火，入冰箱冰镇至冰凉。

功效：益肾固气、抗氧防皱、降压通脉、利水消肿。

六、菊花普洱糖水

材料：菊花6g、干山楂片9g、普洱茶9g、蜂蜜1汤匙（15ml）。

做法：

1、干山楂片清洗干净备用。

2、将干山楂片和菊花放入锅内，加入300ml清水，大火煮20分钟关火，之后将普洱茶放入汤水中冲泡开。

3、待茶汤凉后调入蜂蜜即可。

功效：消脂解毒、利尿、降火气。