大雪时节阳气藏 来根大葱能“通阳”冬

大雪将至，意味着一年当中最冷的时候马上要到来。寒冷的时候需要人的阳气来抵抗严寒，但是如果阳气不足很容易怕冷，而且患感冒的概率大大增加。很多人接着就要问了那怎么补阳气呢，是不是要吃很多补品，其实一根大葱就能解决你的问题。

食疗专家介绍说，大雪节气前后是风寒感冒的高发阶段，风寒感冒的主要症状是怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。流鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄;如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。风寒感冒虽然病因是感染了风寒之邪，但是人体抵抗力下降即中医常说的正气不足，阳气被压制，难以抗衡阴寒之邪是内因。所以，天气寒冷的时候适当吃些益气通阳的食物，有助于预防风寒感冒。

虽然大葱的葱绿部分比葱白部分营养含量高得多，但是从通阳和食疗的角度来看，葱白的效用更大一些，比如风寒感冒的很多经典食疗方都有葱白入药，如葱豉汤的主要成分就是葱白。大葱味辛，性微温，具有通阳、解毒调味的作用。除了用于防治风寒感冒外，对于阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通等症状也有一定的食疗效果。需要提醒大家的是，一般人群均可食用大葱，但患有胃肠道疾病，特别是溃疡病的人不宜多食。

一年四季的养生要根据季节变化和身体的体质进行调理，同时树立一个观点，并不是所有的养生都需要花费很多的钱，在我们平时见得最多的一些譬如大白菜，大葱等最廉价的蔬菜也能取得很好地食疗效果。