枸杞,对于很多女性来说都是非常熟悉的食物,而你所不知道的是枸杞居然还是世界上最营养的健康食品,而且有一种甜美温和的樱桃小红梅香味。
枸杞中的维他命c是同等重量的橘子的五百倍,而且是全世界最丰富的类胡萝卜素来源。(它们所包含的β胡萝卜素比胡萝卜本身还要多。)它们包含十八种氨基酸,蕴含的铁质比菠菜还多,而且还包含许多其它的维他命和矿物质,包括钙、镁、锌、硒,以及维他命b1、b2、b6和维他命e。
这个小小的莓果(可以做成干果或果汁)是一种强有力的抗氧化剂,在美国农业部所订定的食物抗氧化能力表氧自由基吸收能力值(oxygenradicalabsorbancecapacity,orac)高达18,500。(蓝莓在orac表中的数值为2,400,而草莓则为1,540。)幸好,枸杞的生糖指数很低,这表示它不会产生加速老化的血糖和胰岛素。
★以下是食用枸杞的一些主要益处★
●它们会刺激脑下垂体释放生长贺尔蒙,有助于减少体脂肪、帮助睡眠、改善记忆,并且让你有更年轻的外貌。
●它们有助于冠状动脉的正常运作,并且维护冠状动脉的力量与完整。枸杞还可以增加一种重要的血液酵素的浓度,这种酵素可以抵抗引起心血管疾病、心脏病、动脉硬化和中风等疾病的黏稠物质过氧化氢。
●它们会增加血液中睾丸素的浓度,因此会促进男女双方的性欲。中国有一句古老的格言离家千里者不应吃枸杞。
●它们可以强化免疫系统。研究显示,枸杞中的多醣有助于强化与平衡免疫系统,包括t细胞、细胞毒性t细胞(cytotoxict-cells),以及免疫球蛋白igg和iga,的活动力。
中医很早就有“枸杞养生”的说法,很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食
枸杞含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基
随着经济的发展,人们的工作压力的增大和城市环境的恶化,使现代人越来越疲惫不堪。
枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于
枸杞子的营养成分含量:热量 258 (千卡)、B1硫胺素 0.35、(毫克)、CA钙 60 (毫克)
孕妇能喝枸杞茶吗? 枸杞营养丰富,果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维
枸杞能提高性功能吗?中医认为枸杞有滋补肝肾,益精明目的功效。枸杞可用于虚劳精亏,
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的
枸杞根就是指采挖枸杞根剥皮晒干后的药材,一般称呼其为地骨皮,是一味很好的药材。晒
中宁枸杞从明朝被列为“贡果”,已有600多年独占市场的光辉历史。早在明代弘治年间清
假冒中宁枸杞主要有以下两种类型:其一以新疆、西藏等地所产的枸杞冒充中宁枸杞,但是在其中并未添加什么对
此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定
◇甲鱼滋腻碍脾,故食欲不振、上腹饱胀、消化功能较差的人应慎用,特别是在患有胃肠炎、胃溃疡、胆囊炎等消
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