葡萄最适合当办公室零食饮食之道

故事主人：青苹果，客户服务：不吃，那就喝吧原先一到下午，我和同事就叫外卖，频率最高的是珍珠奶茶，觉得相对于薯片等零食，喝下去的零食可能热量更低。最近，办公室都喝起了含有多酚类物质的葡萄汁。据说，它是抗氧化的“法宝”，女人喝最好了。此外，选不含防腐剂的果汁，才能健康嘛。网友点评：从自我安慰的喝法转为健康饮料，很聪明的方法哦。故事主人：泡泡达人，财务：吃，还得能防辐射我在办公室里要受到紫外线、电脑辐射等影响，回去加班还得接受电脑辐射，就琢磨着是不是也能吃点什么来抗辐射，果然，被我找到了。据说，紫葡萄就有不错的高抗氧化能力。因为它含有大量类黄酮和多酚。类黄酮和多酚是天然的强抗氧化剂，能帮助健康细胞避免受到自由基的侵袭，减少被氧化的危害。和白葡萄相比，紫色的花青素含量是比较高的，抗氧化能力比较强。除了葡萄之外，一些水果抗氧化能力也是相对比较强。比如猕猴桃、枣、橙子，所以我也会经常更换其他水果带去公司吃。网友点评：还得解馋，还得健康，看来水果是最合适的。