很多朋友应该了解雌激素对于女人的重要。而我们知道,女人进入更年期后,体内雌激素合成与分泌不足,这将导致女性各种更年期综合症,是女性更年期最苦恼的问题。那么如何安全的补充雌激素呢?没错,今天小编告诉你就是大豆!
一、大豆如何补充雌激素
大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症症状等。
二、更年期为什么要补充雌激素
女性进入更年期后,由于卵巢机能减退,体内雌激素合成与分泌不足会导致脂肪和胆固醇代谢失常、植物神经功能紊乱,使绝经女性血脂和胆固醇升高、情绪不稳定、失眠,易患心血管疾病。而大豆异黄酮能有效调节血脂、降低胆固醇、保护心血管、稳定情绪。另外大豆异黄酮具有阻止癌细胞的增殖,促使癌细胞死亡的作用。
三、补充雌激素的尺度
医学研究表明:女性在进入中年以后,每天需要摄入50毫克以上的大豆异黄酮,这样能有效延缓衰老,留住青春,改善更年期症状。而每100克的豆浆中只有1毫克左右的大豆异黄酮,因此仅依靠一般的豆制品来改善衰老是远远不够的。但是我们知道单纯补充雌激素会增加癌变的几率,那么该怎么办呢?
小编推荐精昂鹿胎,它的优势在于并非单纯补充雌激素,而是平衡体内雌孕激素,从而将更年期女性身体调理至健康状态,也是推迟绝经期、延缓衰老的最佳方法哦!
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