鸡胸脯肉具有补虚填精、益气、止白带、补虚损、强筋壮骨等功效。可用于头晕、泄泻、产后乳少、耳鸣、遗精等症。
鸡胸脯肉每100克热量133千卡。一份鸡胸脯肉279克，热量为371千卡。相当于拳击31分钟所消耗的热量。
和鸡胸脯肉一起吃的食物/和鸡胸脯肉搭配的食物
1、鸡胸脯肉+油菜：强化肝脏美化肌肤
2、鸡胸脯肉+冬虫夏草：改善身体虚弱、补肾养肝，调理疾病等功效
3、鸡胸脯肉+首乌：一起吃有补肝养血，滋肾益精的功效
4、鸡胸脯肉+茼蒿：帮助充分吸收维生素A
5、鸡胸脯肉+薄荷：可起到消火解暑的功效
6、鸡胸脯肉+冬瓜：消肿清热利尿
7、鸡胸脯肉+松子：增加抵抗力
8、鸡胸脯肉+板栗：补血养身
9、鸡胸脯肉+豇豆：增进食欲
10、鸡胸脯肉+栗子：补血养身
11、鸡胸脯肉+茶树菇：促进蛋白质的吸收
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所需材料：
鸡胸脯肉 3克、大蒜苗 1克、青椒 1克、配料油 适量、盐 适量、料酒 适量、生抽 适量、鸡精 适量
做法步骤：
1、鸡胸肉洗净切块，青椒洗净切块，大蒜苗洗净切斜刀备用。
2、热油锅，下鸡胸肉片煸炒，炒至肉变色加料洒、生抽炒几下。
3、把青椒片和大蒜苗白色部分放进去翻炒，至大蒜苗白色部分熟。
4、把大蒜苗绿色部分放进去，翻炒几下。
5、最后放鸡精盘。
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