平时在我们饮食中,总是常常会把几种食材放在一起料理,这样的搭配会给我们带来新的味觉享受,不过,好的饮食是需要正确的搭配才可以得到的,下面的这些组合就是食物搭配中的黄金搭档。
鱼头豆腐汤
鱼+豆腐
作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。
猪肝+菠菜
作用:防治贫血。
原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。
羊肉+生姜
作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
鸡肉+栗子
作用:补血养身,适于贫血之人。
原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
鸭肉+山药
作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。
原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。
大黄有抗感染作用,对多种革兰氏阳性和阴性细菌均有抑制作用,其中最敏感的为葡萄球菌和链球菌,其次为白喉
很多人都会以为大黄鱼和小黄鱼是同一种鱼,认为个体大的是大黄鱼,个体小的是小黄鱼
相信很多朋友在选购大黄鱼的时候常常会碰到不良商家贩卖的假大黄鱼和不新鲜的大黄鱼
本文就为大家介绍两个能够有效促进人体新陈代谢能力的办法,这两个办法主要有:根据研究显示,人体的肌肉含
尤其是对于身体抵抗力和免疫力比较低的人群来说,如果平时能够经常吃清蒸大黄鱼,还可以很好的增强体质并且
海水蒸大黄鱼原料:新鲜大黄鱼1条(净肉约400克),玉米面饼子2个约100克,青红椒丝、葱丝各5克
如何选购大黄鱼挑选窍门一:如何辨真假大黄鱼与三牙鱼、白姑鱼长相很接近,但它们的价格每斤仅需6元左右。
专家告诉大厨艺小编,孕妇可以吃大黄鱼,但是在日常服用的时候一定要注意适量,过量的服用对于孕妇并没有好
多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽
丰胸原理黑芝麻富含维生素e,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺
食物清淡,低盐少调料,忌过冷过热过硬辛辣刺激油炸熏制腌制食物高盐饮食会增加胃酸分泌,且会增加胃癌风险
除鲜枣外,维生素c含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等,都可以协助肾上腺皮质素(一
大黄米和小米虽然都属于禾本科,但是成熟时这两种作物的穗还是有明显差别的,谷子的穗整体看起来是一整根,
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