菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 饮食人群 > 女人饮食 > 正文

乌鸡补血抗衰老 乌鸡汤的做法

大家都知道乌鸡的营养丰富,对我们人体的白血球和血色素有增强的作用。另外,乌鸡还含有丰富的铁,特别是女性朋友,适当的食用还能提高生理机能、延缓衰老哦。那么,乌鸡汤怎么做好吃呢?乌鸡汤又有哪些做法呢?快来跟我看看吧。

乌鸡补血抗衰老 乌鸡汤的做法

一.枸杞红枣乌鸡汤

材料:乌骨鸡、大葱、陈皮、高良、草果、枸杞、红枣、料酒

做法:

1、将乌骨鸡清洗干净,剁成块。

2、将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。

3、砂锅内放上水,将纱布包和鸡块放进去,加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。

4、旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂,然后捞出纱布包和葱段即可。

二.乌鸡汤

材料:乌雄鸡1只,陈皮3克,良姜3克,胡椒6克,苹果2枚,盐、葱、姜、豉、料酒适量

做法:

1、将乌鸡宰杀,去毛、内脏、脚爪,放入沸水中,焯去血水洗净,切成块。

2、将陈皮等4味用纱布包扎,和鸡块同入锅,加水共炖。

3、同时放入葱、姜、料酒等,至鸡块熟烂即可。

三.滋补乌鸡汤

材料:乌鸡一只,枸杞,黄酒,葱,姜,盐,胡椒粉

做法:

1、材料备用。

2、把乌鸡洗净,放入砂锅加入纯净水。

3、加入葱姜,枸杞,黄酒。

4、大火烧开,撇去浮沫。

5、改小火炖约1小时汤浓肉烂即可加入盐,胡椒粉调味。

6、盛出即可食用,喜欢葱末的味道可以适当加入。

上文介绍给大家的三款乌鸡汤的做法,大家学会了吗。其实,做法都很简单,大家只要根据步骤就能完成哦。再次,还是要提箱大家,乌鸡汤虽好,但是,食用一定要适量哦,食用过多容易上火哦。

补血 抗衰老 衰老 乌鸡 鸡汤 乌鸡汤 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有