海带不宜长时间浸泡 吃海带4大禁忌须知道饮食禁忌

3.吃海带后别马上喝茶、吃水果

吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

4.特殊人群慎吃海带

患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情;孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

以上我为大家介绍的是海带的饮食禁忌，大家不妨看一下哦。大家对于饮食切记不可盲目跟风。一定要选择适合自己的东西，这样才会让自己变得更加健康。