中国慢性肾脏病人数有可能超过1个亿,城市中每10人中就有1例!每年因尿毒症死亡者约为45万,这与人们不会保护自己的肾脏有很大关系。
现代人有四大伤肾的生活方式:吃海鲜、喝啤酒;熬夜、吃得咸、不喝水;乱服药物、用药过多;经常憋尿。
护好肾,能长寿。一是平衡膳食。二是有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼,控制体重,避免感冒。三是当喉部、扁桃腺等感染时,需立即治疗,否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。四是戒烟,饮酒要适量;避免滥用药物,不要长期大量服用止痛剂和含有马兜铃酸的中草药等。五是定期检查尿常规和肾功能。
2.啤酒是由发酵的谷物制成的,因此含有丰富的b族维生素和其他招牌营养素,并具有一定的热量,“液体面包
吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之
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对于成人癫痫患者的睡眠,特别要注意保证充足,晚上不要熬夜,养成每日按时睡眠的良好习惯,因为睡眠不足是
熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力
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