咖啡提神治头痛 5食物巧治5种病

4、喝酸奶防霉菌感染。多项研究发现，饮用富含益生菌、蛋白质和钙质的酸奶有助于控制霉菌感染。研究发现，经常吃奶酪的女性体内细菌平衡更健康，感染更少。但是没有研究证实，喝酸奶可以治疗霉菌感染。因此一旦发病，应该及早看医生。

5、吃多脂鱼治关节炎疼痛。研究发现，补充欧米伽3脂肪酸及鳕鱼肝油有助于减少风湿性关节炎发作。专家表示，每周吃两次富含欧米伽3脂肪酸的多脂鱼（如鲑鱼等）也有助于缓解关节炎疼痛。

温馨提醒：在日常生活中，朋友们千万不要小瞧这些食物的强大之处，不仅是食用饱腹还养生防病。