肾虚该怎么补肾虚已经成了商家叫卖的一枚棋子,这就需要我们擦亮眼睛,认清肾虚的真面目。“即便不少人有肾虚,它的危害也被夸大了。”王小琴告诉记者,在中医中,肾虚是一个抽象的概念,是个功能单位,并不是西医所对应的那个叫“肾”的脏器。它主要指肾脏精气阴阳不足,其作用之大,范围之广,几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。如果仅凭一两个相符的症状就瞎补肾,是不科学的。“护肾补肾,我们更强调的是保持健康的生活习惯。”张国玺教授说,肾虚也有轻重缓急之分,如果仅仅属于轻症,不影响日常工作和学习的话,并不需要刻意去大补,但若是影响到正常的工作和生活了,就应该去正规的中医院或者中医科,找专业医生辨证施治,千万别擅做主张滥补。对此,张其成给大家指出了几招护肾之宝:一是房事有节制。虽然没有统一一周多少次最好的说法,但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据,如果房事后第二天出现疲劳,不愿起床、头晕等感觉,就应减少次数。二是护肾按摩操。一种是同时按摩关元穴(位于脐下三寸)和命门穴(位于后腰与肚脐眼相对的位置)以及两旁的肾俞穴(位于命门穴两旁1.5寸)。按摩前先将双手搓热,左手在前,右手在后,顺时针和逆时针搓揉至发热为止。一种是搓揉位于脚底的涌泉穴,双手左右交叉搓揉至发热为止,一般每次120下,最好早晚进行。三是饮食调理。平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外,肾还主“志”,因此,一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气。
阳虚吃什么食物好?如何饮食?阳虚常吃的食物有黄桃、红腰豆、黄桃、黄桃酱、红腰豆、羊腩、牛头皮、牛膝盖
阳虚体质者常表现为形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、肢体不温、背部及膝关节以下怕冷,冬天易长冻疮
在辨证施治的基础上,要兼补肾阴,做到阴中求阳的作用,对于在寒冷的冬天,我们的肾阳虚朋友可以用海参加羊
配方淫羊藿30克茯苓30克鹌鹑1只制法宰杀鹌鹑去毛除去内脏洗净后切块与药材共同放入炖盅内隔水炖3小时
总而言之,脾肾阳虚肠炎的生活中是比较常见的,患者不用太过于担心,尤其是现在的生活节奏比较快,人们身体
她问医生:脾肾阳虚会引起头昏吗?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题,告诉你脾肾阳虚的临床表现,
功效:这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况,特别是由于肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况
基本方药:参附龙牡汤加味:炙党参20克(或红参10克)、附片10克、炙黄芪15克、煅龙骨15克、煅牡
清代医家陈士择说:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精
常用中药:鹿茸、附子、桂枝、白术、甘草、黄芪、白芍、茯苓、山萸肉、淮山药、补骨脂、枸杞子、菟丝子、冬
一般夜尿的次数比较多,严重者可以达到一小时一次,尿量接近或者是超过了白天的尿量,这都是属于"
肝郁脾肾阳虚这种问题通常是身体受到寒邪侵袭造成的,也可能是长时间生病伤害到脾脏阳气引起的,肝脏虚亏人
医生指出,很多患者都会有夜间多尿的现象出现,夜尿的次数都会在两次以上,有的患者朋友在夜间的尿量甚至会
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