脾肾多是由于体质虚弱寒邪较重导致的，也有的人是因为久病损耗脾肾的阳气所引起，还有的是因为久泻不止损伤脾肾阳气，等引起的。一般症状表现为食欲减退、腹胀、胃痛、四肢不温、大便稀溏，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等表现症状。
1、脾肾阳虚是由于脾肾两脏阳气亏虚所造成，临床以腰膝小腹冷痛，久泻不止为主要表现的证候。常见于虚劳、泄泻、痢疾、水肿、鼓胀、肾风，以及西医的慢性肠胃炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等疾病。
2、一般夜尿的次数比较多，严重者可以达到一小时一次，尿量接近或者是超过了白天的尿量，这都是属于"夜间多尿"，这种病症的一个特点，大多数是因为肾气虚弱所造成的。
3、头晕无力，失眠多梦、出现足跟疼痛、腰部乏力等症;或长期从事同一固定姿势的工作使用电脑、开车等，久之会损伤肾气，导致肾精不足，都是是属于肾虚引起的病症。
4、如果发现眼袋变大，黑眼圈加重以及肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;早衰，食欲不振，骨骼与关节疼痛，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等，也多提示您身体出现脾肾阳虚的表现。
5、脾虚表现为消化不良也就是运化无力，不能化生精微以充肾，或水湿内停，影响肾阳蒸化水液的功能，日久导致肾阳不足，最终而成脾肾阳虚证。
生活中首先要有固定的作息，饮食要有规律，每天在相同的时间进餐。粗细粮合理搭配，有助于各种营养成分的互补，多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，比如狗肉、羊肉、韭菜、辣椒、肉桂等。进行适当的户外运动，比如健走、游泳、慢跑等。另外多改变自己的心情，消除或减少不良情绪的影响才能有一个健康的脾胃。
