炎热的夏天,大家都喜欢吃清暑又具有解渴的西瓜。这其中包括一些老年朋友,但是吃西瓜还是有禁忌的,得何况老年朋友肠道不好。吃西瓜更不能随意,所以来了解一下,老年人夏天吃西瓜要注意什么。
西瓜对肌肉和神经功能也有益,还能维持人体的正常电解质及酸碱平衡,减少患结肠癌、哮喘、心脏病和类风湿性关节炎的危险。西瓜也是肾脏健康食品,因为它能化解肾结石。清洗结肠和肾脏一种很好的方法就是一整天不进食,只吃西瓜。
一、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎
尤其是冷藏西瓜会损伤脾胃,影响胃液分泌,使食欲减退,造成消化不良。由于老年人消化机能减退,吃后易引起厌食、腹胀痛、腹泻等肠道疾病。因此,西瓜不宜冷藏后再吃,最好是现买现吃。如果买回的西瓜温度较高,需要冷处理一下,可将西瓜放入冰箱降温,应把温度调至15摄氏度,西瓜在冰箱里的时间不
应超过两小时。这样才既可防暑降温,又不伤脾胃,还能品尝西瓜的甜沙滋味。
二、感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间
无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之际,由于老年人的抵抗力下降,稍有不慎,病邪极易入里。吃西瓜就相当于服用清里热的药物,就会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
三、肾功能不全者不要吃
短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能及时调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
四、糖尿病患者要少吃
西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25—50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
五、口腔溃疡者不要吃
古方中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。
以上就是给大家介绍了老年朋友。夏天吃西瓜的注意事项。希望爱吃西瓜的。老年朋友们,都可能在夏天正恰当的吃西瓜,并且能更好的享受西瓜,对自身的好处。不要贪食西瓜而导致健康受损哦。
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