蜜柑不能和文蛤一起吃,蜜柑和文蛤相克,一起吃影响维生素C的吸收,引起消化不良、结石等症。
蜜柑具有止渴润肺、开胃理气等功效。可用于口中干渴、胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、肺热咳嗽等症。
蜜柑每100克热量43千卡。一份蜜柑300克,热量为129千卡。相当于打篮球16分钟所消耗的热量。
所需材料:
银耳 适量、柑橘 适量、冰糖 适量、淀粉 适量、盐 适量
做法步骤:
1、银耳用温水泡发洗净,去蒂,掰成小朵 ;柑橘剥皮、去络 ;淀粉加水,
调成水淀粉。
2、银耳放入碗中,蒸 1 小时取出。
3、锅中烧水,放入银耳、柑橘后煮沸。
4、加入冰糖,待冰糖融化后用水淀粉勾薄芡即可食用。
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