能不能通过喝绿茶减肥？茶

对于中老年人来说是非常喜欢喝绿茶的，而且生活中绿茶不仅有缓解疲劳，解渴解困的效果，而且喝绿茶还有养生的效果，可以清肠排毒，对人体还是有很多好处的。对此生活中有不少人还认为喝绿茶还可以减肥，那么是这样吗？以下是专家的详细解答。

绿茶

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

绿茶中有一种儿茶素能够抗氧化，提高新陈代谢等，可以减少脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。

绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。

相信大部分的女性朋友们都知道，喝绿茶好，绿茶不仅仅能够预防一些疾病的出现，还能够使人体更加的健康。

绿茶有好处也有坏处，有的人喜欢在吃药的时候喝绿茶，其实这样是对身体不好的。

不论是哪一种茶，都不应与药品一起使用。喝绿茶有诸多好处。

喝绿茶能减肥吗

绿茶有很好的降脂功效，其中的芬芳族化合物可以把脂肪溶解了，并且可以防止脂肪和垃圾滞留于体内。绿茶中含有丰富的抗抗氧化物质，可以促进新陈代谢，及时的清除自由基等功能。绿茶中的物质可以活化蛋白质，让身体内的脂肪细胞不再堆积，因此而有减肥的效果。

注意：这里所说的绿茶指的是用开水冲泡茶叶的茶水，并不是市场上出售的绿茶饮料，这二者要区分开。而且喝绿茶要注意量，胃不舒服的时候要少喝，每次不易过浓，分次多饮为宜。虽然喝绿茶可以减肥，但是大家还要注意喝绿茶减肥的以下禁忌，以及绿茶减肥该如何搭配进行效果最佳。

喝绿茶要注意量

绿茶有一定的减肥作用，但减肥不能完全依赖绿茶。

绿茶粉的减肥搭配

女性朋友们在使用绿茶的时候，可以加入苹果汁、酸奶或者优酸乳进行调和，这样能够对无法进行正常排便的女性朋友们起到一定的辅助效果。

其次，绿茶还能够让女性朋友们的曲线更加优美，更能够帮助女性朋友们达到瘦身、减肥的效果。

以上就是对于“能不能够通过喝绿茶减肥”的详细内容介绍，希望能够对大家有所帮助。绿茶可以减肥，但是大家也不要太过对此有依赖，想要达到好的减肥效果大家平时还是要注意控制好自己的饮食习惯，以及积极进行体育锻炼是非常有必要的。