水果养生 猕猴桃有效保护牙龈健康药用食物

我们经常食用水果，认为水果可以为人体补充各种维生素，增强抵抗力，其实不同的水果有不同的保健功效，如猕猴桃可以预防牙龈出血，下面我们就为大家介绍常见水果的药用价值。

菠萝--肌肉拉伤

肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。

猕猴桃--牙龈出血

专家称，牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

鳄梨--染发烫发

专家表示，染发烫发的过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对干枯的头发有特殊功效。