女性由于生理原因,失血较多,往往会造成缺铁性贫血,多食海藻类食物不失为补铁的好方法。专家研究还发现,人体缺碘不但可以引起甲状腺肿大,而且还能诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等,其原因与体内长期缺碘有关。因此,中老年妇女要适时补充碘,更多地食用含碘丰富的海藻类食物。
海藻类食物基本上都属于蛋白质含量较高而脂肪含量很少或极少的食物。例如每100克海藻类食物的蛋白质含量分别是海带8、2克、紫菜28、2克。每100克海藻类食物的脂肪含量则为海带0。5克、紫菜0。5克。
因此,海藻类食物具有奇特的减肥功效。此外,海藻类食物的蛋白质中除赖氨酸、苏氨酸略少外,蛋氨酸、胺氨酸都极为丰富。如果经常进食富含蛋氨酸、胺氨酸的海藻类食品,可以使干性皮肤变得富有光泽,使油性皮肤减少油脂分泌。
海藻类食物中含维生素a可以维护上皮组织的健康生长。维生素b可以展平皮肤的新皱纹。维生素c能够去除或减轻脸上的色素斑点,使皮肤变得白皙。
此外,营养学家还发现,海藻能有选择地清除汞、镉、铅等重金属致癌物。同时,海藻类食物所富含的纤维素也难以被消化吸收,食后使胃肠蠕动增加,肠管及时排空,保持大便通畅,预防便秘,更有利体内有害物质的排泄。
获得性面部皮肤衰老症疾病类型该病是一种罕见的发生在弹性组织的系统性疾病,有遗传性及获得性两个亚型,后
全身性瘙痒症的外因与环境因素(包括湿度、季节、工作环境中的生物或化学物质刺激)、外用药物、用碱性强的
泽皮肤吃什么食物好?如何饮食?泽皮肤常吃的食物有猪骨头、猪大骨、酱骨头、猪骨、猪大骨头、猪骨头、棒骨
细腻皮肤吃什么食物好?如何饮食?细腻皮肤常吃的食物有苏打粉、苏打粉、小苏打、小苏打粉...
润泽皮肤吃什么食物好?如何饮食?润泽皮肤常吃的食物有油菜、小白菜、油菜、小白菜、油菜薹...
泽皮肤的食物有哪些,泽皮肤吃什么好?泽皮肤常吃的食物有脆骨、猪龙骨、猪扇骨、猪软骨、猪硬肋肉...
皮肤癌的食物有哪些,皮肤癌吃什么好?皮肤癌常吃的食物有黑柿番茄、番茄辣酱、番茄汁、樱桃番茄、干番茄.
美白皮肤吃什么食物好?如何饮食?美白皮肤常吃的食物有火龙果、康乃馨、火龙果...
皮肤皲裂吃什么食物好?如何饮食?皮肤皲裂常吃的食物有板绞油、猪油...
皮肤发痒吃什么食物好?如何饮食?皮肤发痒常吃的食物有薄荷、干薄荷...
皮肤病吃什么食物好?如何饮食?皮肤病常吃的食物有罗非鱼、罗非鱼、桃花茶...
皮肤性病吃什么食物好?如何饮食?皮肤性病常吃的食物有刁子鱼、翘嘴鲌...
清洁皮肤吃什么食物好?如何饮食?清洁皮肤常吃的食物有菠菜、菠菜、薰衣草...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有